أداة شاملة للصحة الشهرية للدورة الشهرية: تقويم سيكلا للدورة الشهرية
تعد Cicla Calendario Menstrual أداة قوية للوعي الذاتي وتحسين الصحة الشهرية. تم تطوير هذا التطبيق المجاني لأجهزة iPhone بواسطة ديانا هيرنانديز بهدف تمكين الأفراد الذين يحيضون من خلق شبكة من المعرفة وكسر التابو المحيط بالحيض.
يتجاوز التطبيق الصحة التناسلية، ويقدم نظرة على جوانب مختلفة من الدورات الشهرية. يمكن للمستخدمين التعرف على إدارة نظامهم الغذائي لتخفيف أعراض الحيض، وفهم الارتباط بين المزاج ومراحل الحيض، واستكشاف التغيرات في الرغبة الجنسية والشهوة الجنسية على مدار الدورة. بالإضافة إلى ذلك، يوفر التطبيق إرشادات حول ضبط شدة التمارين بناءً على مستويات الاستروجين في كل مرحلة.
يعد Cicla Calendario Menstrual مشروعًا نسويًا تم إنشاؤه بواسطة نساء، للأفراد الذين يحيضون. يعطي الأولوية للشمولية، مع تصاميم تهدف إلى الترابط مع جمهور متنوع. يتجنب التطبيق استخدام الألوان والأشكال الطفولية، ويختار العناصر الغير منتظمة وغير القياسية لتعكس فرادة كل شخص.
الخصوصية والموثوقية هما أمران أساسيان بالنسبة لـ Cicla. لا يبيع التطبيق بيانات المستخدم لأطراف ثالثة ويستخدم البيانات فقط لتحسين خدماته. تعتمد المعلومات والتوصيات المقدمة على المعرفة الطبية والعلمية، مما يضمن الدقة والمصداقية.
يسعى Cicla Calendario Menstrual لأن يكون سهل الوصول وقابل للتعاطف. يقدم أعراضًا يمكن للمستخدمين التعرف عليها بسهولة ويوفر شروحات مباشرة للمفاهيم الغير معروفة. يهدف التطبيق إلى تعزيز الربط بين المعرفة العلمية واللغة اليومية.
بفضل ميزات مثل تتبع الأعراض اليومية وتوقع التبويض وتحديد نافذة الخصوبة، يوفر Cicla Calendario Menstrual حلاً شاملاً لإدارة الصحة الشهرية. يمكن للمستخدمين مراقبة النشاط الجنسي والألم والمزاج والتدفق ودرجة حرارة الجسم القاعدية، بالإضافة إلى فئات أخرى. حتى يرسل التطبيق تذكيرات قبل بضعة أيام من الفترة المتوقعة، مما يتيح للمستخدمين إعداد كأس الحيض الخاصة بهم.
ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أنه لا يجب استخدام Cicla Calendario Menstrual كطريقة لمنع الحمل.
انضم إلى مجتمع Cicla وقم بتنزيل التطبيق للحصول على نصائح قيمة حول صحتك الشهرية.
